【泰国】曼谷芭提雅格兰岛5晚7天（同业考察定制）
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- 目 的 地 泰国
- 行程天数7天
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1月30日兰州出发5晚7天同业考察定制版
Travel Features |
臻选住宿：2晚网评五钻酒店曼谷兰甘亨威茨酒店、升级3晚国五芭堤雅中天温德姆酒店
第一天：直飞ñ “万佛之国”“天使之城”——泰国首都【曼谷】 |
早餐：自理 中餐：自理 晚餐：自理
兰州
曼谷
参考航班 ：兰州-曼谷 MU893 19:35-01:15+1
兰州统一集合乘车前往中川机场（ T3航站楼） ，搭乘航班前往泰国 ！抵达泰国首都曼谷，接机后送至酒店休息。
曼谷(Bangkok)是泰国首都，拥有丰富的文化遗产、美食天堂。泰国人称曼谷为“军贴”，意思是“天使之城”，同时也被誉为是“佛教之都”。
温馨提示:
1、请提前于航班时间 3 小时抵达机场，办理出境手续及换登机牌；
2、酒店入住时间：14:00 以后，离店时间：12:00 以前。
3.全程请勿在房间内吸烟，避免造成被酒店罚款，您将自行支付罚款5000泰铢;
4.泰国政府规定入泰随身带人民币现金4000元或等值泰铢，如果移民局查到需自行购买回程机票回国；
5.酒店内小费风俗为：每天20泰铢，一般纸币置于床头即可；
6.飞机上冷气较足，建议自带厚外套一件；
7.出门前务必带好护照（6月以上有效期3页空白签证页）、酒店预订单，回程机票预订单海关备用；
8.抵达曼谷机场出关需要耗费一定时间（以实际排队时间为准）。
住宿：曼谷兰甘亨威茨酒店
第二天：大皇宫、玉佛寺-长尾船游览湄南河-泰式古法按摩-JODD网红夜市-风月街 |
早餐：酒店自助餐 中餐：火山排骨宴 晚餐：夜市自理
早餐过后，开始一天的轻松度假之旅...
【大皇宫+玉佛寺】（不少于90分钟）来大皇宫见证历史和被震撼吧！所到中外游客，无不咔咔拍照。金碧辉煌、规模宏大壮观、历史悠久厚重。玉佛寺是全泰国唯一没有僧侣住持的佛寺，但供奉着一座价值连城的国宝――由整块翡翠雕成的玉佛。（如因泰国政府公告关闭,大皇宫及玉佛寺更换为72府）
【长尾船游览湄南河】（游览30分钟）乘坐泰国最古老的交通工具长尾船，狂飙在泰国母亲河”湄南河“上，欣赏古老与现代并存的湄南河两岸风景，远观郑王庙。
【泰式古法按摩】（约60分钟）（18岁以下小童不适宜）泰国最古老的按摩方式。非常注重背部和腰部的舒展。通过技师娴熟的指压技法，让您舒筋活络，通体舒畅，疏解您连日来的疲劳。
【网红JODD夜市】（约90分钟）在泰国，有个烟火与潮流共绽的奇妙天地——jodd fair夜市。踏入其中，五彩霓虹与熙攘人潮瞬间将你包裹。特色小吃摊香气四溢，芒果糯米饭甜润软糯，冬阴功汤酸辣开胃，每一口都是泰式风味的极致演绎。
在这里，传统与现代碰撞，美食与好物交融，满是地道又迷人的泰式风情。
※【风月欧洲街】（约20分钟）漫步芭堤雅夜生活的典型代表街道，这条不夜城步行街充满了喧嚣，淋漓尽致的酒吧街。
温馨提示：
1.参观大皇宫男士须穿长裤，不穿无袖上衣、女士需穿过膝长裙，女士不可穿露背、吊带上衣及超短裙；
2.游览时不要大声喧哗，不得攀爬任何寺内建筑物。部分殿内不允许拍照或摄影，请留意标识；
3.曼谷天气炎热，请注意防晒。寺内有免费饮水处可供饮用。自由活动期间注意人身财产安全！不得乱丢垃圾！
住宿：芭堤雅中天温德姆酒店
第三天：格兰岛出海-拜大金佛赏太平洋无敌海景-暹罗公主号 |
早餐：酒店自助餐 中餐：网红三元船面Ben restaurant 晚餐：暹罗公主号船餐
【格兰岛】（约3小时）这座岛屿以其湛蓝的海水和柔软的沙滩而闻名，被誉为未被雕琢的美玉。它拥有原生态的环境，气候温暖，空气清新，白色沙滩围绕，在沙滩上您可以尽情享受阳光、海滩和海水和欢乐也可以进行各种水上活动（如：海底漫歩、摩托艇等），也可以在岛上选择一家喜欢的餐厅，来一顿海景大餐或是点一杯夏日饮品，尽享海岛时光。
【拜大金佛赏太平洋无敌海景】（约30分钟）去芭提雅最高的山顶拜大金佛賞太平洋风景。虔诚的佛教国家，寺庙林立，在最高的山顶，拜最高的佛，远眺太平洋暹罗海湾的优美风景。
※【暹罗公主号】与泰国最美的人妖共舞，您可边欣赏暹逻湾迷人的夜景，边在船上的舞池疯狂跳舞尽情玩乐。
温馨提示：由于泰国常年天气炎热，请您在安全区域里游泳，尽量30分钟内上岸休息，喝水及时补充水
l 出海着装：短衣短裤、拖鞋、太阳伞或帽子，做好防晒工作；
l 水上活动项目存在一定的危险性，请游客根据自己的身体状况决定是否参与，请客人谨慎选择。
l 60周岁以上客人不宜乘快艇过海岛，坚持要过海岛的客人必须签免责协议书；
l 65周岁以上的老人，船家不提供快艇过海岛。只能自愿放弃，不退任何费用；
l 所有行程之外的一切行为均属个人行为，由客人自己承担最终责任，与旅行社无关；
l 水上娱乐活动均有一定的风险性，请根据自身情况选择参加，身体状况欠佳及有不适合该项目的疾病患者严禁参加任何水上娱乐活动；
l 岛上自由活动期间有一些水上付费活动，如需参加的游客，请必须找正规经营者报名参加，以保证自身人身、财产安全，以防不法商贩的违法行为，造成游客经济损失；
l 如果当天天气海浪等客观条件、或快艇公司制度不允许客人出海，客人必须放弃出海，在沙滩或者酒店休息，费用不退；
l 乘坐快艇为涉水旅游项目，上下快艇请注意安全，穿好防滑鞋及救生衣，不要抓缆绳，远离螺旋桨。快艇开动过程中请不要起身走动，尽量坐快艇尾部，未成年人、老人及身体纤弱者绝对不能乘坐快艇前往，乘坐快艇时请抓好固定支撑物。请看管好未成年人，手机相机等电子器材请做好防水工作。乘坐过程中时请听从船工，导游及领队的安排和安全警示，将头手放置于安全范围内防止意外伤害。
住宿：芭堤雅中天温德姆酒店
第四天：Rainbow Road网红彩虹弯道打卡→-21航站楼→The sky gallery浪漫悬崖海景下午茶→骑大象+泰服体验+东南亚风情园→泰式海鲜BBQ 大头虾自由暴击 |
早餐：酒店自助餐 中餐：商场自理 晚餐：泰式海鲜BBQ 大头虾自由暴击
【Rainbow Road网红彩虹弯道打卡】(约 15 分钟)在“东方夏威夷”邂逅一场色彩盛宴，视觉冲击力MAX的彩虹美学弯道，渐变的彩虹色块铺就，两侧点缀着热带绿植和涂鸦墙，和远处的大海相互映衬，仿佛误入浪漫画作。明艳的色彩和独特的艺术氛围，成为年轻游客和摄影爱好者的必去之地。将热带风情与城市活力完美融合，随手一拍就是“刷爆朋友圈”的大片!
【芭堤雅网红商场21航站楼】（时间约60分钟）这是一家以航站楼为设计概念，融合来自巴黎、伦敦、意大利、东京、旧金山和好莱坞6个国际大都市的街头设计元素为一体的大型购物中心。与别的大型商场单一的时尚装修风格不同，这里融入了更多不同国家的街头潮流元素，让你在一天之内游遍6个大都市， 感受到不同国家的街头装饰。这里除了有各色小吃，还有一家泰国最具人气的米其林餐厅NARA Thai Cuisine，环境优美，摆盘精致，值得尝试噢！
【The sky gallery海边悬崖下午茶（含一杯精心调制饮品）】芭提雅最美悬崖餐厅，俯瞰海景，海水湛蓝，海风轻拂，视野开阔，品尝一份夏日饮品浪漫礼遇，拍出大片，享受度假松弛感。
注：若所选时段预约人数已满，为确保您仍能享受同海岸线的迷人景色，系统将自动为您调整至【THE CHOCOLATE FACTOR】或【美人鱼餐厅】。
【骑大象】（约5分钟）体验泰国特色出行方式，骑大象，异乡逢妙趣，跟随着大象的步伐缓缓前进；（出于安全因素考虑，景区规定60岁以上客人不允许骑大象，恕不退费或补偿，敬请谅解！
【泰服换装体验】（约30分钟）俊男靓女们换上泰国传统服饰，体验泰国最当地的风土人情，自行拍好看的照片作为泰国之行的纪念，也不失为一个美好的回忆。
【东南亚风情园】（约60分钟）了解泰国历史，以及泰国人长寿的秘诀。
【泰式海鲜BBQ 大头虾自由暴击】鲜活的大头虾还在抖触须，炭火一烤立刻蜷成弯月爆汁，虾头里的膏黄被烤得滋滋冒油。拿盘时直接按盆舀，刷上秘制鱼露辣椒酱，连壳带肉嚼出酸辣海味。冰台上堆成小山的青口贝、海螺、鱿鱼、螃蟹，还有十几种肉类，配上沁人心脾的冰可乐，涮烤锅分开沸腾，沸成烟火气里的无限续杯！
住宿：芭堤雅中天温德姆酒店
第五天：杜拉拉水上市场—实弹射击—KING POWER国际免税城—唐人街 |
早餐：酒店自助 中餐：网红米粉汤 晚餐：唐人街自理
【杜拉拉水上市场】杜拉拉水上市场是位于泰国芭提雅市中心东约5公里处的一个标志性水上集市，因电影《杜拉拉升职记》取景而闻名，提供独特的泰式文化体验和美食购物。
【芭提雅最火爆的米粉汤】泰式汤粉面，清汤的、酸辣的、加丸子、加牛肉，第一次吃就惊呼太实在了！来泰国，如果不吃上这么一碗汤粉面“粿条”，那就像老外到国内没吃过宫保鸡丁一样，讲出去可是会被笑的！今天，随导游去一家老字号牛肉“粿条”店看看，这家开了60多年的店在当地人心目中可不一般。
【实弹射击】（时间约30分钟）免费赠送五颗子弹，另可以自费体验实弹射击，具体价格以现场为主，赠送项目不用不退）国内体验不到的实弹射击体验，玩转泰国最IN的娱乐方式。场馆内自由参观，感受真枪实弹带来的刺激。
【KINGPOWER国际免税中心】（不少于90分钟）皇权免税店可谓应有尽有,拥有多种世界知名品牌服饰、珠宝首饰、香水、化妆品、护肤品、名包名表。
※【 唐人街】曼谷唐人街(ChinaTown)，在泰国首都曼谷市区西部，是城区最繁华的商业区之一，其规模及繁华程度，在东 南亚各地的唐人街中，堪称魁首。这座富有华夏风采的名副其实的“ 中国城”，长约2公里，矗立在泰京城西，由三聘街、
耀华力路、石龙军路三条大街以及许多街巷连接而成。它是老曼谷的街区之一，已有近200年历史。这里的房屋大都比较古 旧，但商业却异常繁荣，经营者几乎全是华人、华侨。浓郁的潮汕风情，是曼谷唐人街最大的特色。
温馨提示：
1.王权免税店内部分商品不属于免税范围，购买时请咨询好相关商品信息。
2.乘坐航空对携带烟草、酒类和液体数量有严格限制，在购买相应商品时请注意航空限制数量，以免造成损失。
3.夜市活动时，如有购买需求，请与商户商谈好价格、数量。肠胃薄弱者少吃不吃冰饮和海鲜，牛奶和榴莲忌同食！
5.明天即将结束行程，检查行李物品，以免遗漏，并将行李及随身物品收拾齐备。
6.今晚与导游确次日接机时间，以便从容离开。
住宿：曼谷兰甘亨威茨酒店
第六天：网红LV咖啡厅→暹罗商圈美食探索-ICONSIAM商场自由活动-安排送机结束愉快行程 |
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早餐：酒店自助 中餐：自理 晚餐：自理
【网红LV咖啡厅】（约外观15分钟）Le Cafe Louis Vuitton Bangkok，在这个都市丛林中，隐藏着一家既奢华又独特的咖啡厅，这是世界上仅有的几家Louis Vuitton咖啡馆之一，它不仅承载着品牌的奢华基因，还为您带来无与伦比的视觉体验。
【探索暹罗商圈】（约2小时）自由活动，可步行15分钟自行前往BANGKOK网红桥拍照打卡。中餐在暹罗商圈推荐自理，体验一次City walk漫漫游，带您感受曼谷暹罗中心的城市魅力！
Central World作为曼谷必逛之一！同时也是一个让人逛的眼花缭乱的地方！
整理了这份完整的楼层指南请收好
※【 ICONSIAM河岸综合购物商城】下午 东南亚最大的商业综合体 ICONSIAM商场 自由活动 ， ICONSIAM河岸综合购 物商城是泰国⾸个赞助⼤型公共基础设施以缓解潜在交通拥堵的商业开发项 ⽬ 。ICONSIAM 为湄南河畔公⽤码头的改进提 供了赞助，并为 Golden Line Skytrain 集体运输路线提供了捐赠，体验坐船游商场，泰国唯⼀的室内⽔上市场；晚上适时送 机。
温馨提示：如您购买免税商品，需要在机场拿货，请您千万不要忘记，谢谢！ 费用包
在不减少景点的情况下本社有权调整行程、食宿等前后顺序！具体以当地导游安排为准
第七天：飞行中结束愉快行程—曼谷直飞ñ返回温馨的家 |
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曼谷-兰州 MU894 02:35-10:00
早上抵达兰州，结束愉快之旅！
备注：导游有权根据当地实际情况前后调整行程景点顺序！
Cost Includes |
境外旅游巴士及外籍司机；（根据团队人数，通常为12—45座）
[住宿包含] Accommodation includes
行程所列酒店2人/房/晚
[餐饮包含] Catering includes
行程中所列团队标准用餐（自身原因放弃用餐，则餐费不退；不足十人，菜的数量相应减少）
[景点包含] Scenic Spot
行程中所含的景点首道大门票
[导游服务] Tour Guide service
当地中文导游服务
[其它项目] Other
境外旅行社责任险;旅游人身意外险
Not Contain |
1.护照费用；
2.签证费：（免签期间无需签证费）
3.单房差：若出现单男单女，我社将安排客人与领队拼房或按实际情况分配房间，如无法安排请补齐单房差；不保证整团都住双标；
4.当地小费、行程中注明需要另行支付的项目。
5.个人费用：出入境个人物品海关征税，超重行李的托运费、搬运费，卫生检疫费、酒店内通讯费、饮品、烟酒等个人消费以及其他因私产生的费用。
6.旅游费用不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失；
7.司机导游及交通工具超时工作费用；因交通延阻、罢工、天气、飞机机械故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致我社只负责协助安排，产生的额外费用由游客自理。
8.儿童：2-11岁（含11周岁）儿童不占床，其余标准与成人相同。12周岁（含）以上小孩必须占床！（年龄根据出生年月日界定，下同！）
Be Careful |
泰国为小费制国家，小费是对服务工作的认可也是一种礼貌，请根据自身情况酌情给予相关服务人员小费，日常行程中将会产生的小费参考如下：
1.泰式古法按摩或SPA：视按摩师服务质量和技术水平弹性给予，约50-100泰铢左右；
2.丛林骑大象：每次付驯象师20-50泰铢左右；
3.与人妖合影或拍照：约100泰铢/人/次
4.行李小费：20泰铢/间房（使用行李生的情况下）
5.床头小费：20泰铢/间房/每天
6.司机小费：20泰铢/天/人、导游助手小费：20泰铢/人/天
7.根据泰国旅游协会规定需支付泰国导游服务费（导游现收200元/人）
友情提示：请自备零钱，小费不另外找零。
Reference hotel |
纯玩，无购物商场（kingpower王权免税商城除外）
Special reminder |
为您愉快安全参加我社组织的出境出国旅游，特请您注意以下事项：
1. 游客报名一经确认，我社即预定当地酒店，如临时取消，需要支付房损。
2. 以上行程安排由于航班、签证，当地交通、天气以及其他特殊原因，在不减少旅游景点不降低服务标准的情况下，我社有权对行程景点的游览、住宿顺序及出团日期进行适当调整。建议自行购买航班延误险。
3.如因自身原因导致拒签，无法参加旅游团行程，客人要承担由此产生的业务损失费，如酒店房损。
4. 未满18岁的未成年及不具备完全民事行为能力者，请法定代理人陪同出游，如代理人同意未满18岁的未成年及不具备完全民事行为能力者独立参团旅游，视为其法定代理人完全理解并自愿接受合同内容及行程中的所有约定。
5．年龄 60岁以上老人报名旅游，需有直系亲属的参团陪同，否则无法接待。
6. 因服务能力所限患有心脏病、高血压、糖尿病、冠心病等，建议不参加本团，如强烈要求参团，请提前告知我社，并且必须有年轻健康的亲属陪同；癌症、癫痫/小儿麻痹症，及有听力视力障碍者，身体残疾行动不便者，有精神疾病史且无行为控制能力者及孕妇、70岁（含）以上老人、恕不能参团，望请谅解。如游客隐瞒参团而发生事故，而产生的费用和损失责任自负、费用自理！我社不承担任何连带责任！与接待社无关！
7.年龄65岁-69岁游客参团需满足以下条件方可接待：A.参团游客需提供三甲医院三月内出具的《健康证明》；B.需有60岁以下18岁以上亲属同行；C.参团游客及组团社需签署《免责书》一份，免责书由客人本人及直系亲属签字并由组团社盖章确认；发生任何情况责任自负与我社无关！
8. 健康说明：本次为长途旅行，请游客在报名前仔细阅读相关注意事项，在充分了解旅途辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己身体健康状况适合参加本次旅行后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游途中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任。旅行社非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客身体健康状况是否适合参加本次旅行，游客签订了旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。友情说明：①身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅行，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任；②如在旅途中意外受伤，应及时告知随团导游领队或者签约门市，治疗期间的医疗费用由客人自行承担，再根据保险公司理赔相关规定进行报销。
9.此为跟团游，在旅游期间，请按照行程随团活动，不得擅自离团，客人如境外离团则境外现补离团费：1000元/人/天（现金交领队，且终止旅游合同，离团后的旅游者人身损害或财产损失的，旅行社不承担责任）不允许境外客人的朋友亲戚等在未通知的情况下擅自跟团，影响团队客人！
10.海上风浪较大，泰国芭提雅水警通知：自2015年6月1日起，65 岁起的老人不准乘快艇过岛。65岁起的游客在出发前必须签署安全自理的免责协议，无法出海费用不退且不做其他景点替换（具体以当地当时情况处理为准）。
11. 自由活动期间，不提供导游、领队、交通、用餐等服务，请根据自身状况及需求自行安排，注意保管好自己的证件及随身物品，贵重物品请妥善保管，注意人身财产安全。在此期间所发生的问题，由客人自行承担相关责任。
12. 国外海岸边均无职业救生人员，请不要单独去海中游泳或戏水，出游时务必 2 人或 2 人以上出行。游泳戏水时请勿游离岸边太远，请避开礁石区域且不得超越安全区域活动。不可擅自下水或单独前往深水区或危险水域，应听从指挥和合理劝阻。
13.本产品报名适用持有大陆居民身份证的游客.如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明（港澳台人士，或持外籍护照，请于出发前确认是否有再次进入中国的有效证件），港澳台及外籍人士如参团需加收1000-2000元/人（签证及回中国签证需自理）。
14.如行程中感染导致核酸检测为阳性将不能乘机入境回国，原机票全损，后续产生的机票、食宿等费用需游客自行承担。（具体政策以国家出入境管理局最近通知为准）
15. 我社以客人在当地签署的意见单为准，意见单是评定旅游接待质量的重要依据，请游客在游览行程完毕后，如实填写意见、建议或表扬内容；如有接待质量问题或是争议，请在当地及时提出，双方协商解决，协商未果，可以向有关部门提出投诉。恕不接受虚填、假填或者不填，以及逾期投诉而产生的后续争议，敬请谅解！
凡参加此线路产品的游客，均视已认可上述说明
最后，我们会竭诚为您提供一个舒适、愉快的假期。祝您旅途一路平安顺利！
1：泰国政府规定从2025年5月1日起，所有非泰国国民通过国际航班、陆路或海路进入泰国，在入境前须在线填写泰国数字入境卡(TDAC)。
��这一新的数字系统将使入境处理更快捷、更容易、更安全
✅需于抵达泰国前3天内注册
�� TDAC官网 https://tdac.immigration.go.th
费用说明
- 费用包含 境外旅游巴士及外籍司机；（根据团队人数，通常为12—45座）
[住宿包含] Accommodation includes
行程所列酒店2人/房/晚
[餐饮包含] Catering includes
行程中所列团队标准用餐（自身原因放弃用餐，则餐费不退；不足十人，菜的数量相应减少）
[景点包含] Scenic Spot
行程中所含的景点首道大门票
[导游服务] Tour Guide service
当地中文导游服务
境外导游小费200元/人
境外旅行社责任险;旅游人身意外险
- 费用不包含 1.护照费用；
2.签证费：（免签期间无需签证费）
3.单房差：若出现单男单女，我社将安排客人与领队拼房或按实际情况分配房间，如无法安排请补齐单房差；不保证整团都住双标；
4.当地小费、行程中注明需要另行支付的项目。
5.个人费用：出入境个人物品海关征税，超重行李的托运费、搬运费，卫生检疫费、酒店内通讯费、饮品、烟酒等个人消费以及其他因私产生的费用。
6.旅游费用不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失；
7.司机导游及交通工具超时工作费用；因交通延阻、罢工、天气、飞机机械故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致我社只负责协助安排，产生的额外费用由游客自理。
8.保底自费800元/人
自费点
- 保底自费800元/人（儿童300元/人）
- 参考价格：¥0
- 详情介绍：
- 停留时间：0 分钟
预订须知
为了确保此次旅行安全顺利的进行，旅行社就旅行中应注意的问题与安全事项，在您参加本次旅行团之前，特别向您进行提示与告知：
尊敬的客人：
为了确保此次旅行安全顺利的进行，旅行社就旅行中应注意的问题与安全事项，在您参加本次旅行团之前，特别向您进行提示与告知，请您在参团前仔细阅读。
一、参团前准备事项：
1．根据当地气候准备应时衣物用品
⑴不同的景点气候多变，老年人易受凉感冒，所以衣服要带够，以便随时增减。穿旅游鞋，请酌情带防晒霜、太阳帽、晴雨伞、墨镜、雨鞋等；上年纪的人带上手杖；山区不宜打伞,请自备雨衣。安排好所需的行李，行李包中如果有易碎的东西请妥善保管；
⑵某些娱乐项目只有穿长裤才适合，因此女游客不要仅带裙子，长袖衣裤都必不可少；
⑶到野生动物保护区游览，应穿中性颜色的衣服，如棕色、米色和土黄色；白色和其他鲜艳的颜色会令动物不安。同时，尽量穿长袖衣裤，以防被丛林中的蚊虫叮咬；
⑷因乘坐火车时需经常上下铺，尤其老年人会经常起夜，因此长时间乘坐火车时应准备一双拖鞋；
⑸参加火车团或用不习惯酒店备的一次性洗漱用品者请自备好洗漱用品。
2．提前检查身体，自备药品
⑴在临行前的体检必不可少，参加旅行前要征得医生同意。如有体质较弱或者曾患病的游客必须坚持治疗，防止旧病复发。平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药；
⑵为防止水土不服，还要带些急救用品及常用药品，如绷带、创可贴、伤湿止痛膏、感冒药、晕车药、止泻药、消炎药、黄连素、风油精、健胃药、抗过敏药等。有晕车史的要在乘车、乘船前半小时服药；
⑶参加高原、野外、长途旅游，旅行社不建议年龄较大或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残疾等不适宜旅游的客人参团旅游，如执意参加必须提前征得医生同意，备好药品，并征得家属子女同意，如因自身原因发生意外，责任自负。
3．安排好家中相应事宜
⑴如果出游时家中没有留人，请安排好您家的物品投送（如牛奶、报纸、邮件等）；将家中贵重的东西放入保险箱或其他安全的地方；关上自来水龙头、煤气开关，拔下家用电器的电源插头；如有宠物、托付他人代为照看；检查所有门窗的锁，拜托可靠的朋友或邻居不定时察看，自己一定要随身带好家门钥匙；
⑵把旅行路线留给自己的家人或与你联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和亲朋好友联系用的电话号码。
4．出团时请带好证件，如老年证、身份证、军官证、学生证、残疾证、户口本等，提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票，如购买门票后再向导游出示，则证件无效。
二、出团注意事项：
1．认真阅读出团通知并随身携带备用，记好旅行社通知的集合时间、地点、集合标志、联系人电话，要在规定的时间内到达指定的地点集合。带好自己的证件、车票、机票、船票。安排好从家中到车站、机场、码头的路线和交通工具；参飞机团请务必带好身份证原件，儿童带好户口本原件；如因自身原因造成无法办理出境手续或误机一切损失由客人自行承担，旅行社不承担责任。
2．证件机票安全
⑴护照是我们在国外唯一有效的身份证明，丢失护照将有很大麻烦。护照须由自己保管（到某些国家是由领队保管）。如客人自身原因丢失护照，由此产生的一切费用和造成的损失费用由客人承担。旅行社导游协助补办护照手续，但所发生费用和机票变更费用需由游客承担；
⑵机票一旦丢失需自费补票。请注意在每次使用机票换登机牌时，查验清楚只撕了当次飞行段的机票联，如多撕或错撕，机票将无法在下一飞行段使用；
⑶证件和贵重物品，如护照、身份证、机票、现金、支票、邀请函原件和复印件等，请务必随身携带，一定不要放在托运的行李中。
3．在交通工具上注意事项
⑴按照国际惯例，团队办理登机手续，是按客人姓氏的英文字母顺序发给登机牌。因此，如需调整座位，应在飞机起飞且平稳后商量调换，切不可挡住通道，影响其他客人行走；
⑵飞机上用餐时应将座椅靠背调直，以免影响他人。飞机上用餐每人一份，饮料免费，可按需要索取。如有回民或吃素等特殊用餐要求请提前向乘务员声明。若需服务可按呼叫按钮，不可大呼小叫。飞机上应轻声交谈，以免影响他人休息；
⑶出外旅游携带的行李要求轻便，旅行箱、包要坚固耐用，应尽量避免携带贵重物品，行李如需托运，切勿将现金及贵重物品放在托运行李中。大件行李在办理登机手续时交航空公司托运，托运的行李一定要包装结实并上锁；
⑷请将随身行李放置在本人座位上方的行李舱内，放不下的请安置在自己前排座位下面；
⑸搭乘飞机时扣好安全带，不要在飞机上使用手提移动电话等相关电子品,不要在飞机上随意走动。机舱内全面禁烟；
⑹在车厢内行走，随时扶好把手，不要将手扶在门框上，以免行车时或突发紧急制动造成伤害；在火车上打水不宜过满，3/4处为宜，以免烫伤；不要在车厢内吸烟，行李要保管好，夜间防止被盗；睡觉时车窗要关闭，以免受凉；
⑺在交通工具上禁止携带易燃易爆、管制刀具等危险物品。乘机、坐车、上船要注意扶梯，在台阶处站稳，乘车时注意颠簸路段及司机急刹车以免扭伤或摔伤身体，途中严禁追跑打闹。勿在车辆行驶过程中任意更换座位，头、脚勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险；
⑻乘车晕车者请提前跟导游打招呼，请将前方座位主动留给老、幼、晕车客人乘坐；
⑼班机（火车）抵达目的地后，请您不要急于下飞机（火车）而遗忘物品，注意检查随身行李和物品；
⑽旅行社接团人员会到机场、车站迎接各位，注意看管好自己的手提行李，请尽量和团队在一起，避免走失。
4．酒店注意事项
⑴入住酒店时请保管好房卡，检查房间内设施（卫浴设备、遥控器、烟缸、毛巾浴巾等）是否有损坏并及时告知酒店，以免退房时发生不必要的麻烦。染发的客人请自备一条毛巾、枕巾或是等发干了再入睡，以免染到酒店枕头上；
⑵在使用房间内物品时，看清是否免费使用，如使用非免费物品请看清标价；
⑶出入酒店房间请随手关门并把门窗锁好，不要随便开门或让陌生人进入房间以免上当受骗；
⑷勿将洗完的湿衣物披在灯上烤干或在床上抽烟。相应证件、护照、现金等应寄存在酒店保险箱内或随身携带，切勿放在酒店房间内、寄存行李处或旅行车内；
⑸沐浴时地面、浴缸容易打滑，一定要先把防滑垫放好以防滑倒摔伤；
⑹自由活动期间最好结伴而行，去什么地方最好事先与领队和导游打招呼，并带上酒店名片以免迷路。如在自由活动期间发生意外，请首先与全陪和导游联系寻求帮助，旅行社不承担责任和由此产生的费用；
⑺每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重物品。房间内配备的浴巾、毛巾、水杯、烟缸等物品不是免费赠送物品，均不可带出酒店。
5．景区注意事项
⑴抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览车号，万一走失请于集中地点等候导游返回寻找；
⑵团体旅行时不可擅自脱队，单独离队，如果要脱离团队请征得全陪、导游同意，并随身携带当地所住饭店地址、全陪电话及导游电话，以免发生意外。参加团队旅游，要听从领队或导游的指挥安排，不随意活动，以免发生离群、掉队、迷路等事件。要随时注意团队的去向，以免掉队。旅行期间，团友应互敬互谅，配合领队和导游工作，如有违法或者违规行为，领队和导游有权制止或采取相应措施；
⑶行程中或自由活动时尽量不参加危险活动项目，如攀岩、高速摩托艇、水上飞机、高速游轮等项目。如执意要参加，要听从该处工作人员的安排，落实各项安全措施，切忌麻痹大意。携带儿童的游客，参加此类活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压、恐高症者切忌从事水上、高空活动。如有意外发生，我社不承担责任；
⑷因无法预测海啸、台风，避免受到海蜇、鲨鱼袭击，防止溺水等意外发生，旅行社不组织游客参加游泳、潜水等水上或下水项目，如游客执意下水也需根据自身情况仔细斟酌后再下水，不熟悉水性者，切勿独自下水，儿童一定要有家长陪同一起游玩。如有意外发生，我社不承担责任；
⑸搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。如有晕水、晕船者请勿游玩水上项目；
⑹游客在乘坐缆车或其它高空项目时，一定要注意安全，系好安全带；
⑺游客在旅游行程中如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应及时休息，不可勉强坚持。患有心血管病的老年人，更要加强自我监护。老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩并且随时与全陪、导游联系以便在第一时间得到救护；
⑻在走山路时靠内侧行走，要注意脚下，切记“走路不看景，看景不走路”，紧跟导游避开危险路线，照相时不要拥挤，以免发生意外；
⑼不同的景点气候多变，要随时增减衣服，携带上雨具。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区，睡前要盖好被毯；
⑽出游时，老人最好有亲朋好友陪伴，以免生病或发生意外时无人照顾。为防止老年人跌跤发生伤害，最好佐以手杖；在乘车时，最好选择中间位置及舒适座位，以防晕车引起恶心、呕吐等。自觉维护景区内卫生，不乱扔废物，不在禁烟区抽烟，不要投食喂动物，不往河道湖泊里扔垃圾。
⑾到少数民族地区请注意民族禁忌，尊重当地民俗。
⑿我社郑重提醒旅游者谨慎参加赛车、骑马、攀岩、滑翔、探险、漂流、潜水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪等高风险自选活动，若由此造成的人身伤亡或财产损失，我社不承担责任，不负责赔偿；
⒀在自由行过程中您自愿参加的一切活动项目，请充分了解活动的内容并严格遵守活动项目的安全规定。建议您主动购买相关保险。我社对您在此过程中发生的意外不承担任何责任；
⒁参加西藏等高原类旅行，请你在出发前将自己的身体健康状况如实告知，严重心脏病、高血压、肺和血液系统疾病患者不宜进藏或上雪山。我社建议您前往高原前最好去正规医院进行体检，对自己的身体健康状况负责，如隐瞒身体情况发生的问题我社不承担任何责任。请旅游者带上必要的应急药品和其它物品，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高原反应；
⒂参加海边旅游，请您不要在非游泳区游泳、不要在水中过分嬉戏，防止呛水。水性一般的人最好不要往深水区走，海和游泳池不同，海有涨落潮之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险。忌剧烈运动后游泳，忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病患者游泳、忌中耳炎患者游泳、忌急性眼结膜炎患者游泳。
6．饮食注意事项
⑴旅游中不光顾路边无牌照摊档，不吃不洁和生冷食品，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口进入。在外面私自食用不洁食品和海鲜引起的肠胃病旅行社不承担责任；
⑵重视饮食卫生，严防“病从口入”。对各地的风味小吃、土特产食品应以品尝为主，一次不宜吃得太多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等；
⑶多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒；
⑷饮食有特殊要求的提前跟导游打招呼，以便导游更好的给您安排饮食；
⑸海边吃海鲜应选择新鲜的海鲜，吃海鲜不宜饮啤酒、不宜与某些水果同吃，且吃海鲜后不要马上去游泳。如果旅游者自行购买海鲜发生问题（非旅行社安排的用餐），我社不承担任何责任。
7．购物注意事项
⑴切勿在公共场所露财，购物时勿当众清数钞票。
⑵购买商品时请向商店索取完整的发票和购买证明。⑶在小摊位购买物品时，看好后再与商贩讨价，如无意购买切勿与商贩多做讨价，以免发生争吵。
以上内容请仔细阅读后签字确认，谢谢您的合作，在此代表旅行社祝您身体健康，旅途愉快！（本附件一式两份，双方各持一份）
本人已阅读上述旅游安全须知及风险提示，并对自己的人身及财物安全负责。
报名材料
2：客人身份证正反面清晰件
3：客人联系电话
温馨提示
承诺人姓名：
身 份 证号：
法定监护人：
住 址：
联 系电 话：
根据《中华人民共和国旅游法》及相关法律法规之规定，本人报名参加编号为 《境内旅游合同》中列明的旅游团，该团定于【 2026 】年【 】月【 】日出发，【 2026】年【 】月【 】日返回，行程共计【 】日。依据诚实守信原则，现就行程中的个人健康注意事项贵司工作人员已如实详尽地向本人告知，本人完全理解，特向贵司郑重承诺如下：
1、本人清楚知悉自已的身体健康状况，出发前对本次旅游行程已经做过综合分析判断与充分的了解，认为自身身体健康状况能完成承担本次旅行所带了的健康风险。
2、本人承诺适合参加本次旅游团行程全部活动，本人能够完成旅游全部行程并随团返回。
3、本人身体健康，本人已将旅游行程前自身健康状况如实告知旅行社，如本人隐瞒个人疾病和身体状况，坚持参加禁止性、限制性、高风险活动、与本次旅游团不相适宜的游览活动导致意外发生，本人自愿承担因自身行为而造成的生命、健康风险，由此产生的全部法律责任以及发生的全部费用，由本人自行承担。同时承担因本人行为给公司造成损害赔偿责任。
4、本人自愿放弃在旅游行程中，相应景点或相应活动（包括但不限于过山车、驾驶摩托艇、潜水、划水、滑雪、跳伞、攀岩、赛车、探险、赛马、滑翔、探险性漂流、热气球、蹦极、冲浪等具有刺激性、危险性的旅游活动项目）禁止儿童、老年人、心脏病、高血压、孕妇等不适宜参加此活动的项目，因本人自愿放弃参加的项目旅游团费不退；对儿童、老年人、心脏病、高血压、孕妇等不适宜参加此禁止性、限制性等活动项目的，本人根据自身健康遵守相关制度、规定，若因本人坚持参加禁止性、限制性活动项目所发生的全部后果与法律责任均由本人自行承担。
5、在旅游过程中，本人因身体健康不适或其他原因导致本人不能全部完成旅游行程，或需贵司协助提前返回国内，本人自愿承担全部风险与责任。因自身原因中途退出旅游行程的团费不退，因提前结束行程产生的全部费用由本人自行承担。
6、本人承诺无不适宜参加旅游团行程以及项目的慢性疾病，本人承诺在旅
游过程中因自身突发疾病或患有慢性疾病导致的一切损害后果，由本人自行全部承担。均与旅行社无关。
7、本人承诺在旅游过程中做好自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、呕吐、腹泻、肌肉酸痛、头痛、头晕等症状，及时进行检测，并密切监测健康状况；出现症状加重时，及时向导游请求援助，在导游或旅行社工作人员协助下到二级合格或者二级合格以上医院就诊，费用由本人支付。本人隐瞒自身健康状况不能真实、及时向导游反溃的，由此造成的自身生命、健康风险由本人自行承担。
8、本人承诺旅行过程中因感冒所引起的身体不适和突发疾病所造成的后果和费用由本人自行承担，与旅行社无关。
9、本人承诺本次旅游行程出发前无感冒所引发的发热、干咳、乏力、咽痛、呕吐、腹泻、肌肉酸痛、头痛、头晕等症状，至参加本次旅游团之日已治愈 天。对参加本次旅游团行程自身健康无任何障碍。因本人虚假承诺造成旅游行程中自身健康、生命风险的，本人自愿依据民法典对自甘风险的规定，承担全部法律风险与责任。
10、本人承诺在出发前已经足额购买了旅游意外保险。
本人个人身体健康承诺：
贵司对上述所有条款给予本人清楚明确的解释与说明，本人作为成年人对健康承诺书所承担、面临的法律风险与后果清楚、明确，本人已阅读并完全理解各项条款的含义以及所要承担的法律责任。如产生纠纷，以本承诺函中本人的承诺为准。
承诺人（签字）： 年 月 日
法定监护人： 年 月 日