国旅-攀枝花康养10日游
编号：XN1791601181D8
国旅-攀枝花康养10日游
零售价¥1980起
11人关注
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- 出 发 地 甘肃省、 兰州市
- 目 的 地 四川省、 攀枝花市
- 行程天数10天
- 往返交通去程：火车 返程：火车
行程安排
每日行程
Day 1 兰州→成都 餐食： 自理 宿：火车硬卧
• 兰州火车站集合，乘火车硬卧前往成都
• 全天不含餐，客人自理
• 温馨提示：火车上保管好随身物品，注意休息
Day 2 成都→攀枝花 用餐：用餐：敬请自理 宿：市区康养旅居基地
• 抵达成都后乘动车前往攀枝花
•抵达攀枝花南站，专车接站，送往攀枝花市区康养旅居基地办理入住。
•攀枝花市区康养基地（连住 8 晚）。
Day 3 –Day 9 攀枝花康养自由活动 用餐：早中晚 宿：市区康养基地
• 核心安排：纯康养慢生活，自由晒太阳、散步、棋牌、交友、休整
• 推荐客人自行前往轻休闲景点（费用自理、安全自负）：
1. 中国三线建设博物馆：市区公交可达，免费参观，了解攀枝花建设历史
2. 金沙江滨江步道：步行/公交直达，沿江散步、观景、拍照
3. 红格温泉度假区：打车/城际拼车约 1 小时，泡氡温泉、逛太阳湖公园
4. 二滩国家森林公园：打车/班车约 1 小时，观大坝、森林氧吧轻徒步
5. 攀枝花公园/竹湖园：市区内，休闲散步、观景、康养步道
6. 东华山山地体育公园：打卡“城市之眼”观景台，远眺金沙江，晨练观日出。
7. 迤沙拉历史文化名村：“中国彝家第一村 ”，红墙青瓦，谈经古乐，适合摄影。
• 无统一车导、无强制行程，外出请告知同伴并保持手机畅通
Day 10 早餐后散团
• 基地早餐后，办理退房，结束康养行程
• 不含送站及返程交通，客人自行安排后续行程
费用说明
- 费用包含 1. 交通：兰州→成都火车硬卧、成都→攀枝花动车二等座（以实际出票为准，
不指定铺位/座位）
2. 接送：攀枝花接站服务 1 次（动车/火车站→康养基地）
3. 住宿：攀枝花市区康养旅居基地 8 晚标准间（单人需补房差）
4. 用餐：8 早餐+15 正餐（基地统一分餐/桌餐，不吃不退、不折现）
5. 保险：旅行社责任险、人身意外伤害保险
- 费用不包含 1. 行程中个人消费：打车、景区门票、温泉、购物、加餐、医疗等
2. 各地送站费用（兰州送站、攀枝花送站）
3. 单人房差（单人报名需补）
4. 因个人原因产生的额外费用
保险信息
旅游人身意外险 30万元/人
其他信息
注意事项（旅行社可直接打印）
一、证件与物品
1. 必须携带本人有效身份证原件，儿童带户口本，动车、入住、保险均需实名核验。
2. 携带常用药品（降压、降糖、心脏病等）、保温杯、舒适防滑鞋、防晒用品、雨具、充电器。
3. 行李精简，火车/动车空间有限，建议不超过 24 寸行李箱。
二、交通与中转
1. 兰州→成都为硬卧，成都→攀枝花为动车，车次以出票为准，不接受指定铺位/座位。
2. 成都中转需按导游规定时间集合，过时不候，误车损失自负。
3. 仅含攀枝花接站 1 次，不含送站及自由活动期间交通。
三、住宿与基地规则
1. 全程入住康养基地标准间，不挪窝、不换房；单人报名补房差。
2. 入住配合实名登记，爱护设施，损坏照价赔偿；禁止携带宠物、危险品。
3. 遵守基地作息，按时就餐；夜间不单独外出，外出请报备同住人。
四、用餐须知
1. 含 8 早 15 正，基地营养餐以清淡、家常、康养为主。
2. 正餐为基地统一安排，不吃不退、不折现；外出用餐费用自理，注意饮食卫生。
3. 理性购买“攀果”：市场芒果、枇杷、草莓等当季水果建议在仁和农贸市场、大型超市购买，路边流动摊贩可能存在短斤少两或以酸果冒充。
五、自由活动与安全
1. Day3 –Day9 为纯自由活动，无车无导，客人自行安排，安全责任自负。
2. 外出不去偏僻区域，不参与涉水、登山等危险活动；建议结伴而行。
3. 推荐景点均为自行前往，门票、交通、消费自理，量力而行。
六、健康与医疗
1. 本行程仅限身体健康、行动自理客人报名；75 岁以上建议家属陪同。
2. 有慢性病、特殊病史务必提前告知医生建议出行；基地仅提供基础休息场所，不设专职医护。
3. 身体不适立即联系基地工作人员，及时就医，费用自理。
七、保险与理赔
1. 含意外险+旅行社责任险，不含既往病史、自身疾病、个人意外责任。
2. 发生意外保留票据、诊断证明，24 小时内报备旅行社，按保险流程理赔。
八、退费与取消
1. 出发前取消按铁路退票规则及旅游合同收取损失，以实际产生为准。
2. 行程中离团、放弃住宿/用餐/交通，费用不予退还。
九、天气与文明
1. 昼夜温差大：3 月日均温 18-25℃，早晚需穿抓绒衣或风衣；正午阳光强烈，可穿长裙/短袖。
2. 尊重当地民风，爱护环境，不大声喧哗，遵守公共秩序。
3. 紫外线防护：攀枝花海拔 1000 米以上，日照强烈，务必携带墨镜、高倍防晒霜、遮阳帽，阴天亦需防护。
十、其他
1. 本产品为纯康养旅居、无购物、无强制消费。
2. 因铁路调整、天气、政策等不可抗力，我社有权调整行程，不承担额外赔偿。
3. 报名即视为已阅读、理解并同意以上所有条款。
一、证件与物品
1. 必须携带本人有效身份证原件，儿童带户口本，动车、入住、保险均需实名核验。
2. 携带常用药品（降压、降糖、心脏病等）、保温杯、舒适防滑鞋、防晒用品、雨具、充电器。
3. 行李精简，火车/动车空间有限，建议不超过 24 寸行李箱。
二、交通与中转
1. 兰州→成都为硬卧，成都→攀枝花为动车，车次以出票为准，不接受指定铺位/座位。
2. 成都中转需按导游规定时间集合，过时不候，误车损失自负。
3. 仅含攀枝花接站 1 次，不含送站及自由活动期间交通。
三、住宿与基地规则
1. 全程入住康养基地标准间，不挪窝、不换房；单人报名补房差。
2. 入住配合实名登记，爱护设施，损坏照价赔偿；禁止携带宠物、危险品。
3. 遵守基地作息，按时就餐；夜间不单独外出，外出请报备同住人。
四、用餐须知
1. 含 8 早 15 正，基地营养餐以清淡、家常、康养为主。
2. 正餐为基地统一安排，不吃不退、不折现；外出用餐费用自理，注意饮食卫生。
3. 理性购买“攀果”：市场芒果、枇杷、草莓等当季水果建议在仁和农贸市场、大型超市购买，路边流动摊贩可能存在短斤少两或以酸果冒充。
五、自由活动与安全
1. Day3 –Day9 为纯自由活动，无车无导，客人自行安排，安全责任自负。
2. 外出不去偏僻区域，不参与涉水、登山等危险活动；建议结伴而行。
3. 推荐景点均为自行前往，门票、交通、消费自理，量力而行。
六、健康与医疗
1. 本行程仅限身体健康、行动自理客人报名；75 岁以上建议家属陪同。
2. 有慢性病、特殊病史务必提前告知医生建议出行；基地仅提供基础休息场所，不设专职医护。
3. 身体不适立即联系基地工作人员，及时就医，费用自理。
七、保险与理赔
1. 含意外险+旅行社责任险，不含既往病史、自身疾病、个人意外责任。
2. 发生意外保留票据、诊断证明，24 小时内报备旅行社，按保险流程理赔。
八、退费与取消
1. 出发前取消按铁路退票规则及旅游合同收取损失，以实际产生为准。
2. 行程中离团、放弃住宿/用餐/交通，费用不予退还。
九、天气与文明
1. 昼夜温差大：3 月日均温 18-25℃，早晚需穿抓绒衣或风衣；正午阳光强烈，可穿长裙/短袖。
2. 尊重当地民风，爱护环境，不大声喧哗，遵守公共秩序。
3. 紫外线防护：攀枝花海拔 1000 米以上，日照强烈，务必携带墨镜、高倍防晒霜、遮阳帽，阴天亦需防护。
十、其他
1. 本产品为纯康养旅居、无购物、无强制消费。
2. 因铁路调整、天气、政策等不可抗力，我社有权调整行程，不承担额外赔偿。
3. 报名即视为已阅读、理解并同意以上所有条款。