兰州、陇南休闲康养7日
编号：0241785122921xo
兰州、陇南休闲康养7日
零售价¥2980起
75人关注
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- 出 发 地 青岛
- 目 的 地 甘肃
- 行程天数7天
- 往返交通去程：汽车 返程：汽车
行程安排
第1天D1
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- 餐饮：
- 晚餐:
- 住宿：兰州海鸿假日酒店或同级
乘车前往兰州酒店：中川机场到兰州市内70公里（行车约1小时）
办理入住兰州酒店
基础体检，建立健康档案
第2天D2
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- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：官鹅沟轻奢酒店
- 景点： 兰州水车博览园，黄河母亲雕像，中山桥
酒店康养开营仪式
酒店乘车前往兰州黄河风情线(行车约30分钟），参观水车园，兰州水车园（全称兰州水车博览园）是展示黄河水车文化的主题公园。这里以古老的黄河水车为核心，展现了兰州独特的农耕灌溉历史和黄河文化。
瞻仰黄河母亲雕像，这是兰州市的标志性雕塑，是兰州百里黄河风情线的核心景观之一。这座雕塑以黄河为主题，艺术化地展现了母亲河与中华文明的关系，象征着黄河对中华民族的哺育之恩。
中山桥原名“兰州黄河铁桥”，是甘肃省兰州市的一座历史悠久的铁桥，横跨黄河，连接城关区与白塔山公园，素有“天下黄河第一桥”之称。它不仅是兰州的地标性建筑，更是中国近代桥梁史上的重要遗产。
中餐后，兰州乘坐动车赴哈达铺（约2.5小时）
乘车前往官鹅沟景区酒店：（距离36公里，行车1小时），入住酒店
第3天D3
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- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：官鹅沟轻奢酒店
- 景点： 鹅嫚沟
乘车前往官鹅沟大景区：游览鹅嫚沟景区（游览约3小时），鹅嫚沟是官鹅沟大景区的核心组成部分，全长25公里，以原始自然风光和丰富生态资源著称，被誉为“陇南小九寨”。作为国家5A级旅游景区的一部分，鹅嫚沟与官珠沟、雷古山共同构成“U”型游览体系，总面积达66平方公里，森林覆盖率超过70%，负氧离子浓度极高，是康养与生态旅游的理想目的地。
第4天D4
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- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：官鹅沟轻奢酒店
- 景点： 官珠沟
乘车前往官鹅沟大景区：游览官珠沟景区国家5A级旅游景区，国家森林公园，国家地质公园。位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、雷古山等核心游览区组成，官鹅沟国家森林公园覆盖率达75.1%，景区内拥有4种国家一级保护动物、23种国家二级保护动物，50多科700多种植物资源。有20余处形态各异的湖泊，10余处瀑布。景区内的鹿仁古寨、阴坪寨、新坪寨等具有特色的民俗村寨保存完好。（游览约3小时）
第5天D5
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- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：官鹅沟轻奢酒店
- 景点： 哈达铺红军长征纪念馆
乘车前往哈达铺（距离36公里，行车1小时），参观哈达铺红军长征纪念馆（1.5小时）：全国重点文物保护单位，被列入全国红色旅游经典景区名录，筹建于1978年。位于甘肃省陇南市宕昌县哈达铺镇，地处国道212线的交通要道上，南距县城35公里，北距岷县县城35公里，西距迭部腊子口70公里。中国工农红军一、二、四方面军三大主力长征，都经过哈达铺。哈达铺位于岷山脚下，1935年中国工农红军二、四方面军突破国民党反动派的围追堵截，直插哈达铺，在这里制定了挥师陕北，建立革命根据地的伟大战略决策，为中国革命史写下了光辉的一页。
返回酒店
第6天D6
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- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：成县如见文化酒店或同级
- 景点： 西峡颂景区
酒店乘车前往成县西峡颂景区：官鹅沟－成县西峡颂
（距离130公里，行车约2小时）
游览西峡颂景区（2.5小时），国家4A级风景区，因完好保存有东汉末年镌刻的摩崖石刻群而得名俗称黄龙碑碑文。书法均有很高的考古研究和临摹鉴赏价值。这里自然风光清幽绮丽，青山对峙，涧流清澈，一汪汪潭水似明珠相串，一挂挂短小的瀑布迭次相连。峡内的 山、水、石、树，皆成风景;亭、桥、廊、榭，相映成趣。
西狭颂景区驱车前往成县酒店(距离15公里，行车约30分钟）
第7天D7
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- 餐饮：
- 早餐:
荣誉疗养总结欢送会
送成县机场，成县－成县机场10公里，行车约0.5小时，结束愉快的陇南疗养之行
成县机场飞青岛，经停西安咸阳国际机场（经停1.05小时），航班号：SC4962(12:30-17:10)
费用说明
- 费用包含 1、交通：青岛-兰州、陇南（成县机场）-青岛往返飞机自理，全程空调旅游大巴车；
2、住宿：全程当地四钻酒店住宿（因条件限制，可能有些地方的酒店标准较会低于内地），产生单房差价自理；
3、门票：景区首道大门票，全程景交车自理（产生退票以协议价退回）；
4、餐费：6早12正，正餐10人一桌，八菜一汤，如果人数减少菜量递减；
5、导游：全程持证优秀导游服务；
6、保险：旅行社责任险，建议购买旅游意外险。
保险信息
黄河财险
其他信息
承诺人姓名：
身 份 证号：
法定监护人：
住 址：
联 系电 话：
根据《中华人民共和国旅游法》及相关法律法规之规定，本人报名参加编号为 《境内旅游合同》中列明的旅游团，该团定于【 】年【 】月【 】日出发，【 2015】年【 】月【 】日返回，行程共计【 】日。依据诚实守信原则，现就行程中的个人健康注意事项贵司工作人员已如实详尽地向本人告知，本人完全理解，特向贵司郑重承诺如下：
1、本人清楚知悉自已的身体健康状况，出发前对本次旅游行程已经做过综合分析判断与充分的了解，认为自身身体健康状况能完成承担本次旅行所带了的健康风险。
2、本人承诺适合参加本次旅游团行程全部活动，本人能够完成旅游全部行程并随团返回。
3、本人身体健康，本人已将旅游行程前自身健康状况如实告知旅行社，如本人隐瞒个人疾病和身体状况，坚持参加禁止性、限制性、高风险活动、与本次旅游团不相适宜的游览活动导致意外发生，本人自愿承担因自身行为而造成的生命、健康风险，由此产生的全部法律责任以及发生的全部费用，由本人自行承担。同时承担因本人行为给公司造成损害赔偿责任。
4、本人自愿放弃在旅游行程中，相应景点或相应活动（包括但不限于过山车、驾驶摩托艇、潜水、划水、滑雪、跳伞、攀岩、赛车、探险、赛马、滑翔、探险性漂流、热气球、蹦极、冲浪等具有刺激性、危险性的旅游活动项目）禁止儿童、老年人、心脏病、高血压、孕妇等不适宜参加此活动的项目，因本人自愿放弃参加的项目旅游团费不退；对儿童、老年人、心脏病、高血压、孕妇等不适宜参加此禁止性、限制性等活动项目的，本人根据自身健康遵守相关制度、规定，若因本人坚持参加禁止性、限制性活动项目所发生的全部后果与法律责任均由本人自行承担。
5、在旅游过程中，本人因身体健康不适或其他原因导致本人不能全部完成旅游行程，或需贵司协助提前返回国内，本人自愿承担全部风险与责任。因自身原因中途退出旅游行程的团费不退，因提前结束行程产生的全部费用由本人自行承担。
6、本人承诺无不适宜参加旅游团行程以及项目的慢性疾病，本人承诺在旅
游过程中因自身突发疾病或患有慢性疾病导致的一切损害后果，由本人自行全部承担。均与旅行社无关。
7、本人承诺在旅游过程中做好自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、呕吐、腹泻、肌肉酸痛、头痛、头晕等症状，及时进行检测，并密切监测健康状况；出现症状加重时，及时向导游请求援助，在导游或旅行社工作人员协助下到二级合格或者二级合格以上医院就诊，费用由本人支付。本人隐瞒自身健康状况不能真实、及时向导游反溃的，由此造成的自身生命、健康风险由本人自行承担。
8、本人承诺清楚明确新型冠状病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”，并自觉遵守执行国家规定的政策。旅行过程中因新冠感冒所引起的身体不适和突发疾病所造成的后果和费用由本人自行承担，与旅行社无关。
9、本人承诺本次旅游行程出发前无新冠感冒所引发的发热、干咳、乏力、咽痛、呕吐、腹泻、肌肉酸痛、头痛、头晕等症状，至参加本次旅游团之日已治愈 天。本人核酸检测或抗源检测为阴性，对参加本次旅游团行程自身健康无任何障碍。因本人虚假承诺造成旅游行程中自身健康、生命风险的，本人自愿依据民法典对自甘风险的规定，承担全部法律风险与责任。
10、本人承诺在出发前已经足额购买了旅游意外保险。
本人个人身体健康承诺：
贵司对上述所有条款给予本人清楚明确的解释与说明，本人作为成年人对健康承诺书所承担、面临的法律风险与后果清楚、明确，本人已阅读并完全理解各项条款的含义以及所要承担的法律责任。如产生纠纷，以本承诺函中本人的承诺为准。
承诺人（签字）： 年 月 日
法定监护人： 年 月 日
身 份 证号：
法定监护人：
住 址：
联 系电 话：
根据《中华人民共和国旅游法》及相关法律法规之规定，本人报名参加编号为 《境内旅游合同》中列明的旅游团，该团定于【 】年【 】月【 】日出发，【 2015】年【 】月【 】日返回，行程共计【 】日。依据诚实守信原则，现就行程中的个人健康注意事项贵司工作人员已如实详尽地向本人告知，本人完全理解，特向贵司郑重承诺如下：
1、本人清楚知悉自已的身体健康状况，出发前对本次旅游行程已经做过综合分析判断与充分的了解，认为自身身体健康状况能完成承担本次旅行所带了的健康风险。
2、本人承诺适合参加本次旅游团行程全部活动，本人能够完成旅游全部行程并随团返回。
3、本人身体健康，本人已将旅游行程前自身健康状况如实告知旅行社，如本人隐瞒个人疾病和身体状况，坚持参加禁止性、限制性、高风险活动、与本次旅游团不相适宜的游览活动导致意外发生，本人自愿承担因自身行为而造成的生命、健康风险，由此产生的全部法律责任以及发生的全部费用，由本人自行承担。同时承担因本人行为给公司造成损害赔偿责任。
4、本人自愿放弃在旅游行程中，相应景点或相应活动（包括但不限于过山车、驾驶摩托艇、潜水、划水、滑雪、跳伞、攀岩、赛车、探险、赛马、滑翔、探险性漂流、热气球、蹦极、冲浪等具有刺激性、危险性的旅游活动项目）禁止儿童、老年人、心脏病、高血压、孕妇等不适宜参加此活动的项目，因本人自愿放弃参加的项目旅游团费不退；对儿童、老年人、心脏病、高血压、孕妇等不适宜参加此禁止性、限制性等活动项目的，本人根据自身健康遵守相关制度、规定，若因本人坚持参加禁止性、限制性活动项目所发生的全部后果与法律责任均由本人自行承担。
5、在旅游过程中，本人因身体健康不适或其他原因导致本人不能全部完成旅游行程，或需贵司协助提前返回国内，本人自愿承担全部风险与责任。因自身原因中途退出旅游行程的团费不退，因提前结束行程产生的全部费用由本人自行承担。
6、本人承诺无不适宜参加旅游团行程以及项目的慢性疾病，本人承诺在旅
游过程中因自身突发疾病或患有慢性疾病导致的一切损害后果，由本人自行全部承担。均与旅行社无关。
7、本人承诺在旅游过程中做好自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、呕吐、腹泻、肌肉酸痛、头痛、头晕等症状，及时进行检测，并密切监测健康状况；出现症状加重时，及时向导游请求援助，在导游或旅行社工作人员协助下到二级合格或者二级合格以上医院就诊，费用由本人支付。本人隐瞒自身健康状况不能真实、及时向导游反溃的，由此造成的自身生命、健康风险由本人自行承担。
8、本人承诺清楚明确新型冠状病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”，并自觉遵守执行国家规定的政策。旅行过程中因新冠感冒所引起的身体不适和突发疾病所造成的后果和费用由本人自行承担，与旅行社无关。
9、本人承诺本次旅游行程出发前无新冠感冒所引发的发热、干咳、乏力、咽痛、呕吐、腹泻、肌肉酸痛、头痛、头晕等症状，至参加本次旅游团之日已治愈 天。本人核酸检测或抗源检测为阴性，对参加本次旅游团行程自身健康无任何障碍。因本人虚假承诺造成旅游行程中自身健康、生命风险的，本人自愿依据民法典对自甘风险的规定，承担全部法律风险与责任。
10、本人承诺在出发前已经足额购买了旅游意外保险。
本人个人身体健康承诺：
贵司对上述所有条款给予本人清楚明确的解释与说明，本人作为成年人对健康承诺书所承担、面临的法律风险与后果清楚、明确，本人已阅读并完全理解各项条款的含义以及所要承担的法律责任。如产生纠纷，以本承诺函中本人的承诺为准。
承诺人（签字）： 年 月 日
法定监护人： 年 月 日